Controleaza-ti furia

Controleaza-ti furia - Alain J. Marillac

In sfarsit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emotii umane, sunt explicate pe intelesul tuturor, fara ocolisuri si fara termeni specializati, intr-un ghid practic foarte bine construit. Cele doua parti ale lucrarii cuprind informatiile esentiale care vor ajuta pe oricine sa-si controleze propria furie, dar si sa faca fata furiei celorlalti. In plus, autorul prezinta si semnele verbale si non-verbale ale furiei care poate degenera cu usurinta in violenta, precum si modalitati de controlare a situatiilor tensionate ce pot aparea acasa, la birou sau pe strada, nefiind uitate nici situatiile delicate cu copiii.

Dupa lectura, cititorii vor intelege mai bine ce este furia, vor sti s-o stapaneasca, vor reactiona adecvat in fata unei persoane usor iritabile, vor dezamorsa tensiunile si vor dispune de instrumentele necesare pentru a-si modifica atat propriul comportament, cat si pe cel al persoanelor din jur. Alain J. Marillac este expert recunoscut in hipnoza, conferentiar si autor a numeroase carti de succes despre stres, sindromul epuizarii profesionale, dezvoltare personala. Este creatorul tehnicii relaxarii imediate.