Cutremurele interioare: exprima-ti si traieste-ti emotiile, ca sa nu te imbolnavesti

Cand o emotie nu este traita, corpul, prietenul tau cel mai loial, te va atentiona intr-un mod extrem de concret - prin tensiuni, diferite simptome sau chiar boala - ca se instaleaza un dezechilibru. Astfel, boala ajunge sa fie un semnal pe care il primesti pentru a intelege ca esti pe cale sa te pierzi, sa te tradezi si sa te simti in neregula in propria piele.

Pentru dr. Daniel Dufour, cauzele reale ale bolilor sunt emotiile neexprimate care se acumuleaza si ajung sa ne distruga viata sau sa o tulbure, ingreunandu-ne existenta sau chiar punandu-i capat, in cazuri extreme. Atunci cand ne confruntam cu probleme, deprinderea de a exprima ceea ne simtim este solutia pentru a depasi blocajele, frustrarile si respingerile care ne mistuie.

Recunoasterea emotiilor, acceptandu-le si traindu-le fara a le lasa sa ne copleseasca, reprezinta calea pe care trebuie sa o alegem daca vrem sa fim sanatosi sau sa ne vindecam. In loc sa luptam impotriva emotiilor, trebuie sa invatam sa actionam pentru noi insine, pentru ceea ce suntem, ca sa fim nu numai sanatosi, ci, totodata, fericiti, impliniti si in armonie cu tot ce este in jurul nostru.