Exercitii yoga pentru copii. Ghid pentru parinti

Descoperiti un mod ludic de a practica yoga impreuna cu copiii!

Pozitiile yoga sunt de multe ori rezultatul observarii naturii. Autorul se joaca inteligent, asociind fiecarei pozitii o imagine (Arbore, Pisica, Broasca, Foca etc.). Datorita acestor imagini, memorarea miscarilor devine o joaca de copil, deoarece e de ajuns mimarea cuvantului!

- 30 de jetoane ilustrate de la A - Arbore la Z - Zen.

- Jocuri (memorare, reflexe, imaginatie, indemanare si echilibru) pentru a invata pozitiile (posturile) si pentru a va relaxa in familie.

- O carte care prezinta numeroasele beneficii ale practicii yoga (flexibilitate, energie, echilibru, relaxare, concentrare) si o multitudine de sfaturi pentru a o aplica in mod corect.

Shobana R. Vinay preda de peste 10 ani yoga in gradinite si scoli primare, inclusiv in sistemul Montessori. Avand o experienta bogata in predarea practicii yoga in mediul scolar, si-a dezvoltat o practica ludica pe care o adapteaza in functie de ritmul, interesul si reactia copiilor.