Gestalt. Terapie practica. 50 de exercitii pentru a trai clipa prezenta

Blocat in preocuparile tale din trecut si prins in ritmul ametitor al vietii, se intampla frecvent sa nu profiti din plin de momentul prezent, pierzand astfel experiente cu adevarat esentiale.

Plecand de la cercetarile psihanalistilor Laura si Fritz Perls despre Gestalt terapie, Catherine Clouzard propune 50 de exercitii de dezvoltare personala pentru a reusi sa constientizezi tot ceea ce se petrece la nivel corporal, mental si emotional, intelegand astfel ce se intampla in interiorul tau in raport cu mediul inconjurator.

Fiind atent la senzatii, corpul iti devine aliat in incercarea de a avea relatii armonioase si a fi mai prezent in viata de zi cu zi, respectand unicitatea si valorile profunde ale fiecaruia.