Insomnia. Noapte buna

Patru dimineata

"Ora de la noapte la zi
Ora de la o rasuflare la alta
Ora celor treizeci de ani
…
Ora goala
Surda, zadarnica
Finalul oricarei alte ore

Nimeni nu se simte bine la ora patru dimineata.
Daca furnicile sunt bine la patru dimineata - bravo lor
Sa asteptam ora cinci, daca e sa traim in continuare." - Wislawa Szymborska

Mi-e somn, dar nu pot sa adorm!
Se intampla din ce in ce mai des si nu inteleg de ce!
Iar somnul este un lucru atat de natural, e ca bautul unui pahar cu apa cand esti insetat, e ca respiratia, ca zambetul.
Exista ceva care s-a schimbat in echilibrul meu interior si trebuie sa gasesc ce anume.
Aceasta carte este o cale de a cunoaste cauzele diferite, abordarea holistica, terapiile naturale, tehnicile de relaxare.