Ghid pentru alinarea suferintei. Cum sa iti vindeci sufletul dupa o pierdere dureroasa

Cu ce umpli golul din viata si din inima ta atunci cand suferi o pierdere?

Atunci cand pierdem un om drag, o relatie esentiala pentru noi sau chiar un job care ne dadea sens, ne simtim zdrobiti si credem ca vom ramane mereu franti. De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne aminteste ca avem in noi puterea sa parcurgem drumul dificil de la suferinta la speranta.

Folosind lectii invatate din propriile pierderi dureroase, din povestile pacientilor sai, dar si exercitii practice, Robert Jackman reuseste sa ne ghideze spre vindecare, spre o viata in care ne recunoastem si ne acceptam pierderile fara sa-i permitem trecutului sa ne rapeasca bucuria prezentului.

Aceasta carte este pentru tine:

• Daca ai pierdut pe cineva drag si porti cu tine durerea acestei pierderi
• Daca ai pierdut un animal de companie si simti ca ai pierdut un membru al familiei
• Daca ai pierdut o relatie esentiala, un partener sau o prietenie
• Daca ai pierdut un job important pentru tine
• Daca ti-ai pierdut sanatatea, te-ai confruntat cu o boala care ti-a schimbat viata

Cum poti face fata pierderilor fara sa iti pierzi speranta?

Resimtim durerea pierderii unei persoane dragi, a unui animal de companie, a sanatatii, a unei relatii importante, a vietii asa cum o stiam noi ca pe o lava fierbinte care ne patrunde in inima, transformand totul in cenusa. Durerea pierderii este o suferinta pentru care nimic nu ne poate pregati, iar atunci cand ne confruntam cu ea, primul nostru instinct este sa fugim cat mai departe.

Insa, asa cum arata Robert Jackman, tocmai teama noastra de a sta cu propria suferinta este cea care ne impiedica sa ne vindecam si sa ne simtim iar intregi.

De aceea, ghidul sa terapeutic plin de compasiune este aici pentru a ne fi alaturi si a ne oferi sprijinul, intelepciunea si instrumentele practice de care avem nevoie pentru a ne simti durerea si pentru a porni in drumul nostru spre alinare si echilibru emotional. 

Pagina cu pagina, Jackman ne ghideaza cu blandete prin cele trei etape ale drumului de la suferinta la speranta: unda de soc, suprasolicitarea si consolarea. Astfel, invatam sa recunoastem pierderile, indiferent cat de grave sau marunte sunt ele, si putem face loc in inimile noastre lectiilor pe care acestea le lasa in urma lor.

Aceasta carte te va ajuta sa:

• Sa recunosti pierderile indiferent de forma sub care acestea apar in viata ta
• Sa nu mai fugi de suferinta si sa o observi cu rabdare si blandete
• Sa iti permiti sa faci loc in inima ta lectiilor despre fragilitatea vietii si puterea noastra de a rezista pe care pierderile le lasa adesea in urma lor
• Sa privesti dincolo de suferinta din prezent si sa iti regasesti echilibrul emotional.

Timpul nu vindeca durerea, noi o facem, onorand si leganand amintirea, preschimband-o intr-un balsam pentru suflet. 

„Sa treci printr-o pierdere, indeosebi o pierdere majora, este ca si cum te-ai afla in mijlocul unei ape imense. Uneori, pierderea este turbulenta si zbuciumata, alteori e lenta sau calma. Dar chiar si atunci cand apele par linistite, adancurile se agita; asa este relatia noastra cu pierderea.”  (Robert Jackman)