EXERCITIU SUGERAT ZILNIC
Pentru instructiuni personalizate privind antrenamentele, obtine recomandari privind alergarea zilnica de intensitati diferite, in functie de istoricul tau de antrenament, de nivelul conditiei fizice si de timpul de recuperare..

GARMIN COACH
Aceste planuri adaptive de antrenament. Acestea va pun la dispozitie sfaturi oferite de antrenori experti si planuri de antrenament gratuite care se adapteaza nevoilor si obiectivelor dvs. Antrenamentele se sincronizeaza direct cu

Ceasul..

APLICATII DE SPORT INTEGRATE
Schimbati-va rutina de antrenament cu profiluri de activitate pentru ciclism, inot in bazin, alergare pe pista, bicicleta eliptica, urcat pe scari si multe altele..

PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII
Obtineti date despre puls3 impreuna cu alerte, daca pulsul se mentine la valori prea ridicate sau prea scazute in timp ce va odihniti. Estimati intensitatea efortului depus de inima dvs. in timpul activitatilor, chiar si sub apa..

GPS INTEGRAT
Monitorizati locurile in care alergati si obtineti statistici exacte, inclusiv distanta, ritmul si intervalele..

DINAMICA ALERGARII
Cand este utilizat cu un accesoriu compatibil1, Forerunner 245 masoara masuratori de alergare precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si echilibrul si multe altele..

VO2 MAX.
Antrenati-va mai inteligent cu VO2 MAX. un indicator al modului in care va asteptati sa evoluati. A

Ceasta statistica ia in considerare chiar si modificarea performantelor care ar putea fi cauzata de caldura sau de altitudine..

SENZOR PULSE OX
Senzorul amplasat la incheietura mainii estimeaza saturatia de oxigen din sangele dvs.4, ceea ce va poate ajuta sa masurati cat de bine absoarbe corpul dvs. oxigenul – in special in timpul somnului..

NIVELUL ANTRENAMENTULUI
A

Ceasta statistica evalueaza istoricul dvs. recent de exercitii si indicatorii de performanta pentru a va informa daca va antrenati in mod productiv, daca atingeti performante de varf sau daca va suprasolicitati..

EFECTUL ANTRENAMENTULUI
Aflati in ce mod exercitiile influenteaza modul in care va imbunatatiti rezistenta, viteza si puterea cu feedbackul despre efectul antrenamentului Efectul antrenamentului efortul aerobic..

VOLUM GENERAL DE ANTRENAMENT
A

Ceasta statistica masoara nivelul de solicitare al antrenamentului din ultimele 7 zile si il compara cu intervalul optim pentru conditia dvs. fizica si istoricul dvs. recent de antrenament..

CONSULTANT RECUPERARE
Dupa fiecare exercitiu, consultantul pentru timpul de recuperare integrat va va informa cat trebuie sa va odihniti inainte de un alt efort sustinut. A

Ceasta tine cont chiar si de stresul pe toata durata zilei, somnul si activitatea zilnica din afara exercitiilor..

MINUTE DE INTENSITATE
Cu imbunatatiri bazate pe recomandari de la OMS, acum poti intelege cand ai castigat minute de activitate zilnica intensa si in timpul carei activitatii..

AUTONOMIA BATERIEI
Dati ce este mai bun cu un

Ceas care are puterea de a tine pasul. Veti obtine o durata de viata a bateriei de pana la 7 zile in modul

Ceas inteligent si de pana la 24 de ore in modul GPS..

MONITOR DE ENERGIE BODY BATTERY™
Monitorizati nivelurile de energie ale corpului dvs., astfel incat sa puteti stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna..

MONITORIZARE MENSTRUALA
Utilizati aplicatia Garmin Connect™ pentru a va monitoriza ciclul menstrual si sarcina. Inregistrati simptomele, descarcati exercitii si sfaturi educationale privind nutritia si multe altele. Obtineti detalii chiar la incheietura mainii cu widgetul de Monitorizare a ciclului menstrual si aplicatia de Monitorizare a sarcinii..

NOTIFICARI INTELIGENTE
Primiti e-mail-uri, mesaje text si alerte direct pe

Ceasul dvs. atunci cand este asociat cu un smartphone-ul compatibil..

FUNCTIA LIVETRACK
Utilizati LiveTrack pentru a le permite prietenilor si familiei sa va urmareasca in timp real locatia5 si chiar sa va vada intregul traseu pre-planificat. Aveti siguranta ca cei dragi stiu exact pe unde alergati sau pedalati..

FUNCTII DE SIGURANTA SI MONITORIZARE
Daca simtiti ca nu sunteti in siguranta sau daca

Ceasul detecteaza ca a avut loc un accident, functiile de asistenta si de detectare a accidentelor2 comunica locatia dvs. contactelor de urgenta..

MAGAZINUL CONNECT IQ™
Descarcati fete de

Ceas personalizate, adaugati campuri de date si obtineti aplicatii si widget-uri din magazinul Connect IQ..

SE SINCRONIZEAZA CU GARMIN CONNECT™
Incarcati-va activitatile in aplicatia Garmin Connect pentru a interactiona cu o comunitate online in dezvoltare, unde cei aflati in deplasare se pot conecta si pot concura — si isi pot chiar partaja victoriile prin intermediul retelelor de socializare..