Reparenting pentru copilul interior. Noua stiinta a vechilor traume si a vindecarii acestora, eBook

De la autoarea bestsellerelor Cum sa-ti transformi viata si Cum sa fii iubirea pe care o cauti - un nou ghid despre vindecarea traumelor din copilarie si redescoperirea potentialului in integralitatea lui.

Ca adulti, adesea cadem in tipare care par irationale sau necaracteristice - ne inchidem in noi insine, ne descarcam pe ceilalti, incercam sa multumim pe toata lumea sau ne sabotam singuri. In spatele acestor reactii se afla copilul nostru interior, o parte mai tanara a noastra care inca incearca sa-si satisfaca nevoile in singurul mod pe care il cunoaste.

Cu totii purtam amprenta primilor ani de viata. Copilaria este scurta, dar impactul ei dureaza toata viata. Unele parti din noi au avut parte de dragoste, in timp ce alte parti au avut parte de tacere, critici sau dezaprobare. Pentru a supravietui, am invatat sa ne adaptam - sa performam peste capacitati, sa ne ascundem sau sa ramanem mici. Cei mai multi dintre noi am reusit sa trecem prin asta cu un amestec de dragoste si de lipsa a acesteia. Si multi inca protejam partile din noi care odata se simteau vulnerabile sau nevrednice. Desi nu putem schimba ceea ce s-a intamplat, putem schimba modul in care acel sine inca traieste in noi si ne influenteaza viata de astazi.

Reparenting pentru copilul interior ofera o cale clara si plina de compasiune spre autointegrare, combinand exercitii practice, instrumente somatice si meditatii ghidate pentru a ne ajuta sa cream siguranta, iubirea si limitele de care am avut intotdeauna nevoie.

Prin modelul sau holistic de dezvoltare individuala, LePera explica modalitatea in care putem cultiva maturitatea emotionala si reglarea pentru a raspunde calm in loc sa reactionam, pentru a imbratisa dorinta in loc de rusine si pentru a pune la indoiala povestile pe care le-am crezut mult timp despre cine trebuie sa fim.

Revelatoare, incurajatoare si clarificatoare, Reparenting pentru copilul interior este o carte care va rezista testului timpului ca ghid cuprinzator pentru dezvoltare personala si vindecare si ca resursa care va schimba pentru totdeauna modul in care ne intelegem pe noi insine.

Daca sunteti blocati intr-un ciclu din care nu puteti iesi, atunci aceasta carte este ghidul vostru. Dr. Nicole nu doar explica de ce va simtiti asa, ci va ofera si instrumentele necesare pentru a schimba acest lucru. Lucrarea ei este fundamentata, plina de compasiune si incredibil de practica. Daca sunteti gata sa incetati sa repetati trecutul si sa incepeti in sfarsit sa va construiti viitorul pe care il meritati, trebuie sa cititi aceasta carte. (MEL ROBBINS, autoarea cartii Teoria Let Them, bestseller New York Times, si gazda podcastului The Mel Robbins Podcas)

Dr. Nicole ofera un ghid plin de compasiune si bine fundamentat pentru a ne reconecta cu partile din noi insine care au fost lasate in urma in copilarie. Reparenting pentru copilul interior onoreaza intelepciunea innascuta a corpului si ne reaminteste ca vindecarea se desfasoara prin prezenta, siguranta si armonizare. Aceasta carte prezinta esenta transformarii intruchipate - cum, prin constientizare si atentie blanda, putem restabili ritmul nostru natural de autoreglare si integritate. (dr. PETER A. LEVINE, dezvoltator al metodei Somatic Experiencing si autor al cartilor Trezirea tigrului si Autobiografia traumei)

Nicole LePera este vocea unei generatii. Intr-o epoca in care psihiatria conventionala trateaza simptomele ignorand arhitectura mai profunda a suferintei, dr. Nicole merge direct la esenta a ceea ce ne retine, gata sa vindece la radacina. Aceasta carte este un medicament pentru vremurile noastre: bazata stiintific, informata somatic si armonizata spiritual cu adevarul ca vindecarea se produce la nivelul tesuturilor noastre vii, care respira. (ELLEN VORA, medic, autoarea bestsellerului The Anatomy of Anxiety)

DR. NICOLE LePERA este specialista in psihologie holistica. S-a format ca psiholog la Cornell University si la The New School for Social Research din New York. Este creatoarea site-ului www.theholisticpsychologist.com si detinatoarea unui cont extrem de popular de Instagram - fenomen online cu aproape 4,5 milioane de urmaritori - pe care posteaza zilnic continut gratuit, impartasind cu o comunitate tot mai larga instrumentele si atitudinea care au ajutat-o sa-si transforme viata la nivel personal. A infiintat The SelfHealers Circle si continua sa-si comunice mesajul de vindecare prin podcasturi si ateliere pe care le organizeaza periodic. Cartea ei Cum sa-ti transformi viata (Editura Litera, 2022) a fost publicata in 25 de tari. Tot la Editura Litera, in 2023, a aparut volumul Cunoaste-te pe tine insuti, iar in 2024 - Cum sa fii iubirea pe care o cauti.