Seminte in maro 150g - SOLARIS

Seminte de in gr Solaris Plant belsug din natura Semintele de in sunt un ingredient nutritiv bogat mai ales in grasimi aproximativ polinesaturate si mononesaturate fiind una dintre cele mai importante surse in special de acizi grasi de tip Omega acid alfalinoleicALA Contine totodata si acizi grasi Omega acid oleic si Omega acid linoleic De asemenea semintele de in sunt o sursa importanta de fibre mai ales insolubile dar si solubile si de proteine cu un continut mic de glucide aprox Valorile sunt raportate la g produs Aportul caloric al unei linguri de seminte de in aproximativ g este de de kilocalorii respectiv kilocalorii pentru g de produs Indicele glicemic al semintelor de in este mic si nu contin gluten In ceea ce priveste oligoelementele semintele de in sunt bogate in vitamine si minerale precum vitamine din complexul B B in procent mare B B B B si B vitamina K E si C minerale mangan fosfor magneziu fier calciu potasiu cupru seleniu Alti compusi importanti ai semintelor de in sunt lignanii cu rol antioxidant dar si fitoestrogen fitosterolii rol de diminuare a colesterolului precum si alti polifenoli antioxidanti de exemplu acid ferulic tocoferoliSemintele de in sustin tranzitul intestinal si au o actiune detoxifianta la nivelul colonului Previn constipatia fiind un laxativ eficient Au un efect emolient si calmant asupra pielii si mucoasei gastriceSuprima apetitul mentinand silueta supla Pot fi consumate ca atare sau adaugate in cereale cu lapte in iaurt salate Sunt folosite la prepararea painii a biscuitilor si covrigilor crocanti