Stiinta respiratiei

Aceste invataturi se bazeaza pe exercitii practice, simple, pe care le puteti efectua acasa, in ritmul vostru, indiferent de varsta si fara sa fi avut nevoie sa faceti douazeci de ani de meditatie si yoga. Gratie unei stapaniri perfecte a catorva tehnici respiratorii (completa, ritmica, purificatoare, psihica, etc), cuplata cu o utilizare pertinenta a imaginatiei creative, veti invata sa va reincarcati cu energie, sa va inhibati durerea etc. De asemenea, veti putea, cu ajutorul respiratiei, sa va devoltati aptitudini fizice si mentale inca neexplorate.

Maestrii yoghini afirma ca, in afara avantajelor fizice ce deriva din obisnuintele corecte de respiratie, energia mentala a omului, fericirea, stapanirea de sine, clarviziunea, morala si chiar evolutia lui spirituala pot sa fie in mod notabil ameliorate de intelegerea perfecta a "stiintei de a respira".