Supliment alimentar Oxford Vitality Vitamina B Complex High Strength, 500 tablete

Supliment alimentar Oxford Vitality Vitamina B Complex High Strength, 500 tablete

Complexul Oxford Vitality de vitamine B

Un complex contine in mod normal un amestec de vitamine si / sau minerale.In cazul complexului nostru de vitamine B, fiecare comprimat contine un amestec din cele 8 vitamine B esentiale.Aceasta include Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 si B12, precum si Inositol, un nutrient complementar.Beneficiile complexului de vitamina B Fiecare vitamina B are propriile sale functii. Unele vitamine B colaboreaza in sinergie pentru a promova functiile unora. Urmatoarele sunt principalele beneficii pentru sanatate ale vitaminelor din acest complex:

• Promovarea metabolismului energetic normal care duce la reducerea oboselii;
• Imbunatatirea functiei normale a sistemului nervos care duce la o imbunatatire generala a sanatatii psihologice;
• Promovarea fluxului de sange catre tesuturile active;
• Mentinerea pielii normale, a mucoaselor, a vederii si a parului;
• Contributia la metabolismul normal al fierului si la productia de globule rosii;
• Mentinerea atat a sistemului digestiv, cat si a sistemului imunitar;
• Prevenirea stresului oxidativ, care este cauzat de radicalii liberi.

Componentele complexului nostru Vitamina B

Vitamina B1

Vitamina B1 (Tiamina) se gaseste in mod natural in faina de paine alba si maro, deoarece vitamina este necesara pentru a fi adaugata.Tiamina poate fi, de asemenea, gasita in cereale integrale, nuci, fructe si legume. O deficienta de vitamina B1 poate provoca beri-beri si sindromul Wernicke-Korsakoff.Vitamina este, de asemenea, responsabila pentru metabolismul energetic normal.

Vitamina B2

Vitamina B2 (Riboflavin) se gaseste in lapte, oua, cereale fortificate pentru micul dejun si orez.Vitamina este benefica pentru producerea de globule rosii normale si metabolismul fierului, care ajuta la reducerea oboselii.Vitamina B2 joaca, de asemenea, un rol important in buna functionare a sistemului nervos si mentinerea membranelor mucoase.

Vitamina B3

Vitamina B3 (Niacina) a fost folosita pentru prima data in 1867. Ea apare in mod natural in anumite alimente, cum ar fi carne, peste, oua, lapte si produse din grau, inclusiv fulgi de tarate, ovaz si paine.Niacina mentine pielea si mucoasele sanatoase, ceea ce contribuie la producerea nivelului normal de energie.Vitamina B3 contribuie, de asemenea, la functia psihologica si la functionarea normala a sistemului imunitar.

Vitamina B5

Vitamina B5 (acidul Pantotenic) se gaseste frecvent in cartofi, ovaz, rosii, oua, broccoli si cereale integrale, inclusiv orez brun si paine integrala.Vitamina B5 se gaseste si in surse de carne, cum ar fi puiul si carnea de vita. Acidul pantotenic contribuie la metabolismul energetic normal pentru a reduce oboseala, ceea ce imbunatateste performantele cognitive. Vitamina B5 contribuie, de asemenea, la sinteza normala a hormonilor steroizi, Vitamina D si a unor neurotransmitatori.

Vitamina B6

Vitamina B6 (Piridoxina) mai poate fi numita piridoxal-5-fosfat si piridoxamina.Vitamina se gaseste intr-o gama larga de alimente, inclusiv carne de porc, pasari de curte, peste, oua si lapte.Sursele de Vitamina B6 pe baza de plante includ cereale integrale, fasole de soia, alune, cartofi, fulgi de ovaz, germeni de grau si orez brun. Functia principala a Vitaminei B6 este de a sintetiza cisteina (un aminoacid) si de a promova functia atat a sistemului nervos, cat si a sistemului imunitar.

Vitamina B7

Vitamina B7 (Biotina) se gaseste in cantitati mici in mai multe alimente. Biotina este, de asemenea, produsa in mod natural de unele bacterii din intestin. Surse alimentare bune de Biotina includ oua, carne de porc, produse lactate, ovaz, orez, ciuperci si mere. Biotina este de obicei folosita in multe reactii care implica enzime, actionand ca o co-enzima (un compus necesar pentru functionarea enzimelor) pentru enzimele carboxilazei, enzime specifice care creeaza noi legaturi.Aceste enzime sunt utilizate in principal pentru producerea si intretinerea energiei, cum ar fi in productia de acizi grasi. Cu toate acestea, Biotina este mai cunoscuta pentru contributia sa la mentinerea parului sanatos.

Vitamina B9

Vitamina B9 (Folate) se gaseste in legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza de Bruxelles, varza si broccoli.Folatul se gaseste in mod natural si in fasole si leguminoase, drojdie, portocale si suc de portocale, tarate de grau, pasari de curte, carne de porc si crustacee si anumite alimente fortificate.Folatul este esential in dezvoltarea unui fat pentru prevenirea defectelor tubului neural.Folatul functioneaza sinergic cu Vitamina B12 pentru a preveni sau trata anemia cu deficienta de folat care afecteaza capacitatea organismului de a produce globule rosii.

Vitamina B12

Vitamina B12 (Cobalamina) este disponibila numai in produsele de origine animala, inclusiv carne, lapte, branza, oua si peste, cum ar fi codul si somonul. Unele cereale fortificate pentru micul dejun si laptele pe baza de plante includ Cobalamina.Datorita naturii animale a suplimentului, Vitamina B12 este un nutrient esential pentru vegetarieni si vegani.Rolul principal al Vitaminei B12 este de a contribui la producerea normala de energie, functionarea sistemului imunitar si formarea globulelor rosii pentru a transporta oxigenul in jurul sangelui.

Inozitol

Inositolul este cunoscut si sub denumirea de Vitamina B8, desi tehnic nu este o vitamina, ci mai degraba un tip de zahar.Apare in mod natural in fructe, fasole, cereale si nuci, iar corpul nostru poate produce Inositol din carbohidratii pe care ii mancam.Inositolul are mai multe functii, in principal pentru a ajuta la descompunerea grasimilor - o trasatura deosebit de utila in zonele in care acumularea de grasimi poate fi daunatoare sanatatii, cum ar fi creierul sau inima.