Terapiile cognitive. Cum sa actionam asupra propriilor ganduri

Principiile si tehnicile cognitive cuprinse in volum reprezinta metode de tratament psihologic pentru toti cei care sufera de depresie, fobii, atacuri de panica, stres sau de alte probleme legate de personalitate. Pentru intelegerea procesului terapeutic, autorul prezinta numeroase studii de caz, oferind un ghid simplu si practic adresat atit terapeutilor si pacientilor, cit si studentilor in psihologie, sociologie, asistenta sociala si medicina.

• Ce este terapia cognitiva?
• Sa invingem depresia
• De la anxietatea necesara la anxietatea patologica
• Anxietatea generalizata
• Panica si agorafobie: frica de frica
• Fobii specifice: singe, animale si inaltime
• Anxietatea sociala
• Cum putem scapa de stresul cotidian: ghid practic
• Stresul post-traumatic
• Credintele psihotice si schizofrenia
• Terapia cognitiva a problemelor de personalitate
• Rezultatele terapiei cognitive